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秋季瘦身必备三种食疗方

2018-10-12 23:52:43
秋季瘦身必备三种食疗方

  一个瘦身旺季,许多MM会知道到自个身段的缺点而立志要瘦身,那么,你找到适宜自个的瘦身办法了么?有关专家指出,通常来说肥壮的人大多是胃口亢清汤、精盐、料酒倒入锅内烧开,加淀粉勾芡,烧在豆腐上即成。

  山楂海带丝

  质料:水发海带300克,鲜山楂100克,白砂糖30克,姜、葱、料酒各恰当。

  制造:海带洗净,放锅中,加料酒、葱姜、清水,先用旺火烧开,再用小火炖烂,捞出切成细丝,山楂去核,也切成丝。然后,海带丝加白糖拦均匀,装入盘内,撒上山楂丝,再撒上一层白糖即可。

  红烧冬瓜

  质料:冬瓜500克,面酱、清汤、酱油、湿淀粉、葱美末,味精、植物油各恰当。

  制造:冬瓜去皮洗净,切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片块。炒勺内加恰当植物油,烧至四成热时,加葱姜末、面酱炒散,然后参与冬瓜、酱油、清汤,用小火烧至冬瓜软烂时,参与味精,用湿淀粉勾芡,盛盘即可。

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