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美味的燕麦红枣羮

2018-10-13 06:19:48

主料

小麦胚芽 :1勺 红枣 :8个煮熟燕麦 :100

辅料温水 :适量

具体步骤 步1.燕麦米事先煮熟,我是一次煮很多,分成小份放在冰箱中冷冻,随吃随取。 第二步2.小麦胚芽事先用锅炒香。 第三步3.红枣去掉核,切成小块。 第四步4.把上面三种食材放入料理机中,启动料理机,搅拌均匀。 第五步5.倒入杯子里面。 第六步6.搭配其他食物一起做为早餐享用。

烹饪技巧红枣本身很甜,所以不用再加糖。

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